Körperpflege – Tipps für gesunde Haut

Warum ist Hygiene so wichtig?

Die Haut ist das größte Organ des Menschen und hat viele wichtige Funktionen. Unsere Haut schützt uns vor äußeren Einflüssen und reguliert unsere Körpertemperatur. Mit Hilfe der Haut können wir auch Dinge wie Schmerz, Berührung und Hitze/Kälte wahrnehmen.

Die Pflege des Körpers ist ein menschliches Grundbedürfnis. Die Pflege unseres Körpers gibt uns ein Gefühl von Wohlbefinden, hilft uns zu reinigen und ist maßgeblich für unser Wohlbefinden verantwortlich.

Mit zunehmendem Alter verändert sich die Haut. Sie wird dünner, trockener, faltiger und verliert an Elastizität. Daher ist eine gute Hygiene besonders wichtig für ältere Menschen.

Häufige Hautprobleme bei Pflegebedürftigen

Trockene Haut

Ältere Menschen brauchen regelmäßige Pflege für trockene Haut. Besonders betroffen sind Arme, Beine und Füße. Die ersten Anzeichen sind leichter Juckreiz und Schuppen. Sehr trockene Haut kann reißen und bluten. Dies kann zu Infektionen führen und ist für Betroffene oft sehr unangenehm.

Wunden in Hautfalten

Geschwüre in den Hautfalten werden hauptsächlich durch Feuchtigkeit und Hitze verursacht. In den Hautfalten können Wunder geschehen, besonders im Achsel-, Brust- und Bauchbereich. Die Kombination aus Wärme und Feuchtigkeit fördert Entzündungen und Infektionen. Schmerzen in den Hautfalten werden als Intertrigo bezeichnet.

Druckgeschwüre

Druckgeschwüre sind ein häufiges Hautproblem für Menschen, die Pflege benötigen. Sie werden auch als Dekubitus bezeichnet. Wundliegen entstehen durch ständigen Druck auf die Haut. Es liegt normalerweise daran, dass Sie auf Ihrer Seite liegen. Bei älteren Menschen, die einer besonderen Pflege bedürfen, ist die Haut nicht mehr widerstandsfähig und damit empfindlicher gegenüber Druckstellen. Sie sind zuerst rot, dann blau und können sich zu sehr unangenehmen und oft schwer heilenden Wunden entwickeln. Daher sollten Sie beim geringsten Anzeichen Ihren Arzt und das medizinische Fachpersonal um Hilfe bitten.

Tipps – So bleibt die Haut gesund!

Um die Gesundheit der Haut zu erhalten, ist es zunächst notwendig, auf eine gesunde Lebensweise zu achten und sich vor äußeren Einflüssen zu schützen. Folgendes hilft:

• jeden Tag viel trinken
• wenig Nikotin und Alkohol
• ausreichend Bewegung
• Schutz vor starker Hitze und Kälte
• Schutz vor direkter Sonne und anhaltender Feuchtigkeit
• Geeignete Kleidung und Handschuhe schützen die Haut im Winter. Bleiben Sie im Sommer im Schatten, schützen Sie Ihre Haut mit Sonnencreme und tragen Sie einen Hut.

Häufiges und langes Duschen mit heißem Wasser und gründliches Waschen schützt die Haut nicht, stört aber den natürlichen Schutzmantel.